成长案例解读 + 关系心理学。从亲密关系到职场协作，理解人性，经营关系。
安全型、焦虑型、回避型、恐惧型——你的依恋模式决定了你在亲密关系中的行为模式。了解自己的依恋类型，才能跳出重复的关系怪圈。
支配型、影响型、稳健型、谨慎型——不同行为风格的人，沟通方式完全不同。理解彼此的风格，才能减少冲突，提升协作效率。
我们与父母的关系模式，会无意识地复制到所有其他关系中。看见原生家庭的影响，不是为了责怪，而是为了获得自由。
观察、感受、需要、请求——非暴力沟通的四步法，帮你把指责和抱怨，转化为清晰的表达和真正的理解。
贝尔宾团队角色理论告诉我们，一个高效的团队需要不同角色的配合。了解自己的角色优势，找到团队的最佳搭配。
边界不是疏远，而是让关系更健康的前提。学会设立边界，不是自私，而是对自己和他人的负责。
理解亲密关系中的行为模式和冲突机制，学会经营一段健康长久的关系。
理解不同人的行为风格和沟通偏好，提升职场沟通效率和团队协作能力。
从关系中看见自己，通过关系的镜子，更好地认识和成为自己。
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